พริตตี้สวย

ข่าวกีฬา ข่าวบอล ข่าวดัง ไฮไลท์บอล ผลบอลสด ทีเด็ดบอล ข่าวดารา หวย เซ็กซี่ ดูดวง

 

พฤติกรรมเสี่ยง ที่อาจทำให้น้องชายไม่พร้อม เวลาต้องออกรบ

หนุ่มๆหลายคนในวัยทำงาน คงเริ่มประสบปัญหาเรื่อง ความหย่อนสมรรถภาพทางเพศเเล้ว อาจมีหลายปัจจัย พฤติกรรมเสี่ยง เรามีทางแก้ไขง่ายๆมาแนะนำ

พฤติกรรมเสี่ยง ที่อาตทำให้น้องชายไม่พร้อม เวลาต้องออกรบ

วิธีการกินอาหารที่ดี ช่วยลด พฤติกรรมเสี่ยง เพราะอาหารนั้นไม่เพียงเเต่จะมีประโยชน์ในการให้พลังงานกับร่างกายเท่านั้น มันยังรักษาซ่อมแซมบำรุงรักษาอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงเรื่องเซ็กซ์ด้วย ดังนั้นหากคุณได้รับอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายสมรรถภาพทางเพศเเล้ว น้องชายของคุณก็จะกลับมาสดใสแข็งแรงฟิตปึ๋งปั๋งดังเดิม

เปลี่ยนนิสัยการกิน

ลดคาร์โบไฮเดรต กินแต่พอดี เพราะการที่คุณทานอาหารมากเกินไป ร่างกายของคุณจะย่อยอาหารไม่ทันทำให้เกิดอาการท้องอืด และระหว่างนั้นร่างกายก็จะพยายามย่อยอาหารอยู่โดยเฉพาะพวกคาร์โบไฮเดรทที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเมื่อเข้าสู่ร่างกาย หากร่างกายรับคาร์โบไฮเดรทเข้ามามาก ร่างกายคุณก็จะต้องขับอินซูลินออกมาย่อยน้ำตาลมากด้วย ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุหลักให้คุณรู้สึกง่วงนอน ไม่สดชื่น น้องชายคุณก็เช่นกัน

ดื่มแอลกอฮอล์เเต่พอประมาณ

แอลกอฮอล์อาจมีประโยชน์ช่วยในการชะลอการหลั่ง ทำให้คุณสามารถดื่มด่ำกับความสุขจากการมีเซ็กซ์ได้นานขึ้น เพราะแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเข้าไปจะไปกดประสาทที่ทำหน้าที่ในส่วนของการรับรู้ กดการทำงานของฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง แต่ถ้าดื่มมากเกินไปอาจจะไปทำลายเซลล์ประสาทรับรู้ของลูกอัณฑะ

ทานกาแฟปกติ อย่าไปทานพวก DECAF

การทานกาแฟแบบปกตินั้นถือว่ามีประโยชน์แล้ว เพราะการรับปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงเรื่องบนเตียงด้วย อ้างอิงจากงานศึกษาวิจัย โดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ให้เห็นว่าการดื่มกาแฟปกติวันละ 3 เเก้ว จะทำให้คุณมีอัตราการไหลเวียนโลหิตดีกว่าพวกดื่ม DECAF 30 % หลังจากดื่มผ่านไป 75 นาที อัตราการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลอย่างมากต่อเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

 

ติดตาม ข่าวบอล |ดูดวง | ติดตามข่าวสารอื่นๆ คลิ๊ก

news01

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Next Post

รอลุ้นปีหน้า! เอเยนต์เปิดช่องโอซิลซบเฟเนร์บาห์เช

อาทิตย์ มี.ค. 29 , 2020
ตัวแทนไม่ปิดโอกาสจอมทัพชาวเยอรมันย้ายไปเล่นในตุรกี […]