พริตตี้สวย

ข่าวกีฬา ข่าวบอล ข่าวดัง ไฮไลท์บอล ผลบอลสด ทีเด็ดบอล ข่าวดารา หวย เซ็กซี่ ดูดวง

 

“นิสัย 5 ขี้”

“นิสัย 5 ขี้” เลิกแล้วชีวิตจะดีขึ้น

การใช้ ชีวิต ร่วมกันในสังคม ทุกวันนี้ เรา ควร มี วิธี ในการ เข้าสังคม ฝึก นิสัย ต่างๆ ในการอยูร่วมกัน   อย่าง มีความสุข  เราไปดู กัน ค่ะ ว่า 5 นิสัย ที่เรา ควร  เปลี่ยนแปลง มี อะไร บ้าง  ไปดูกัน ค่ะ

1. ขี้โมโห หงุดหงิดง่าย
เป็นลักษณะอาการที่ไม่ได้ส่งผลดีอะไรเลย แม้ว่าความโกรธจะเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ทุกคนมีได้ แต่การเป็นคนขี้โมโหหงุดหงิดง่าย จนแสดงอาการออกมาไม่เหมาะสม และส่งผลกระทบต่อคนอื่น อาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ตัวเอง แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยตรงอีกด้วย อย่างที่ทราบกันดีหลักๆ ก็คือโรคสุขภาพทางจิต เช่น ไบโพล่าร์ ดังนั้นหากคุณรู้ตัวว่ากำลังเป็นคนที่มีลักษณะอาการแบบนี้ ก็ขอให้พยายามระงับความโกรธให้ได้ ด้วยการตั้งสติและสูดหายใจเข้าลึกๆ กระทั่งใจเย็นลง ก็จะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้นได้

2. ขี้เกียจ
เชื่อว่าทุกคนย่อมมีความขี้เกียจอยู่ในตัว แต่ถ้าเราสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมได้ ก็จะส่งผลดีต่อตัวเราอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการได้ใช้เวลาที่คุ้มค่ามากขึ้น เพราะปกติหากเรารู้สึกขี้เกียจ เราจะไม่อยากทำอะไรเลย นอกจากนอนอยู่เฉยๆ ซึ่งก็เข้าข่ายทำให้เกิดโรคได้อีกเหมือนกัน ยกตัวอย่างเช่น โรคอ้วน แต่ทั้งนี้ความขี้เกียจสามารถรับมือได้ง่ายๆ โดยอาจเริ่มจากวางแผนสิ่งที่จะทำล่วงหน้า เราจะได้แบ่งเวลาให้ชัดเจนว่าควรทำอะไรก่อน-หลัง

3. ขี้บ่น
การเป็นคนขี้บ่นนั้นทำให้เราเสียพลังงานโดยใช่เหตุ ซึ่งแน่นอนว่ามันไม่ได้ประโยชน์อะไรขึ้นมาเลย เพราะทั้งทำให้สุขภาพจิตของตัวเองและคนอื่นที่ฟังเสีย ก่อให้เกิดความน่ารำคาญน่าเบื่อต่อคนรอบข้าง แถมคนขี้บ่นยังมีแนวโน้มที่จะทำอะไร แล้วประสบความสำเร็จได้ช้ากว่าคนอื่นอีกด้วย เมื่อเห็นแล้วว่าการเป็นคนขี้บ่นไม่ได้มีข้อดีอะไร ดังนั้นจึงควรรู้จักปล่อยวางและลดความอคติลงบ้าง เพื่อชีวิตและสุขภาพจิตจะได้ดีขึ้นนั่นเอง

4. ขี้กังวล
หากคุณเป็นคนที่ขี้กังวลมากเกินไป อย่างแรกที่จะส่งผลเสียต่อคุณก็คือ คุณจะกลายเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจไปเลย ด้วยความกังวลสารพัด จึงทำให้คุณอาจไม่กล้าตัดสินใจอะไรด้วยตัวเอง เพราะกลัวว่ามันจะผิดพลาด นอกจากนี้การเป็นคนขี้กังวลยังนำมา ซึ่งโรคเครียด-วิตกกังวลอีกด้วย และหากคุณเป็นคนที่กังวลมากๆ ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้อีก หนักสุดอาจถึงขั้นคิดฆ่าตัวตาย ด้วยเหตุนี้จึงอยากจะให้ทุกคน รู้จักทำจิตใจให้สงบขึ้นด้วยการฝึกสมาธิ ในกรณีที่หาสาเหตุของความกังวลไม่ได้ แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์

5. ขี้เกรงใจ
การเป็นคนขี้เกรงใจถือเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเราขี้เกรงใจไปซะทุกเรื่อง เราจะกลายเป็นคนที่ถูกคนอื่นเอาเปรียบได้ง่ายๆ  ยกตัวอย่างเช่น มีคนมาวานให้คุณช่วยเรื่องงาน และมันไม่ใช่หน้าที่ของคุณ แต่คุณรู้สึกเกรงใจและไม่กล้าปฏิเสธ แล้วตอบรับมาว่าจะช่วยเหลือ นั่นแหละที่จะทำให้คุณลำบากเพิ่มขึ้น ดังนั้นหากคุณกำลังเป็นคนในลักษณะนี้ ก็อยากให้เบาๆ ความเป็นคนดีลงบ้าง เพราะสังคมทุกวันนี้คนเอาเปรียบเยอะ หัดเห็นแก่ตัวบ้างก็ดี ตัวเองจะได้ไม่เดือดร้อน

เป็น ยังไง บ้าง ค่ะ อ่าน แล้ว มี นิสัย ไหน บ้าง ที่เราต้อง ปรับปรุงตัว

เปลี่ยน เพื่อ สิ่งที่ดี ขึ้นนะคะ

เรียบเรียง โดย ข่าวกีฬาสด.com

เครดิต บาย sanook.com

 

 

news004

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Next Post

ดื่มบำรุงน้องชาย

เสาร์ ต.ค. 26 , 2019
รวมเครื่องดื่มบำรุงน้องชาย ไหน  ใคร อยาก ให้ น้องช […]